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◆昨日の採点
　　・間食をしない　〇（５月：１４勝３敗　２０２１年：１２９勝８敗）
　　・ラーメンを食べない　〇（５月：１６勝１敗　２０２１年：１３１勝６敗）
　　・ビールを飲まない　〇（５月：４勝１３敗　２０２１年：４５勝９２敗）
　　・適度に走る・歩く　〇（５月：１２勝５敗　２０２１年：８０勝５７敗）
　　・自重トレをする　〇（５月：１０勝７敗　２０２１年：７５勝６２敗）
　　・英語の音読をする　〇（５月：１３勝４敗　２０２１年：１２３勝１４敗）

◆５月１７日の走行距離：８．９ｋｍ（ラン０．０ｋｍ＋ウォーク８．９ｋｍ）
◆５月の走行距離：７３．７ｋｍ（ラン０．０ｋｍ＋ウォーク７３．７ｋｍ）
◆２０２１年の走行距離：５４２．１ｋｍ（ラン０．０ｋｍ＋ウォーク５４２．１ｋｍ）

□５月１７日の英語ヒアリング時間：１時間４５分
□５月の通算時間：４７時間４５分
□２０２１年の通算時間：３５１時間１０分

□５月１７日の英語音読時間：０時間３０分
□５月の通算時間：９時間３０分
□２０２１年の通算時間：７５時間３０分

◆ムーブ：１１８８カロリー（５月の通算：１４７５０カロリー・２０２１年の通算：１１６１６５カロリー）
◆エクササイズ：１２１分（５月の通算：１０７８分・２０２１年の通算：８８４７分）
◆スタンド時間：２０時間（５月の通算：３１３時間・２０２１年の通算：２４１７時間）
◆歩数：２２１８９歩（５月の通算：２５０５２５歩・２０２１年の通算：１９８３６４８歩）
◆距離：１４．４９ｋｍ（５月の通算：１６４．０３ｋｍ・２０２１年の通算：１２９８．２７ｋｍ）


◆５月１７日の最高気温：２４．０度　最低気温：１９．８度　雨量：１６．５mm【岡崎】
◆天気気温の一日の変化【岡崎】







◆５月１７日の最高気温：２４．４度　最低気温：１８．５度　雨量：７．０mm【長崎】
◆天気気温の一日の変化【長崎】







◆５月１７日の最高気温：２５．２度　最低気温：１９．５度　雨量：２９．５mm【島原】
◆天気気温の一日の変化【島原】