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2021年05月08日06:57
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#ヒメヒオウギ #床屋 #資本論(100分de名著)
(5756)今朝の岡崎は、よく晴れています。
今日は、晴れたり曇ったりの予報です。
◆５月８日岡崎市の天気予報(5月7日時時点)
◆５月８日の天気分布予報(5月7日17時発表)
�。供檻校�
�■隠押檻隠技�
��１８−２１時
◆５月８日から５月１４日までの名古屋市の週間天気予報(5月7日17時発表)
◆５月８日から５月１９日までの名古屋市の２週間天気予報(5月7日17時発表)
昨日は５月７日金曜日。
一層、興味が深まりました。
◆05:00 起床
朝は、晴れ間はありましたが、くもっていました。
◆05:02 朝の空【東】
◆05:02 朝の空【西】
◇05:05-05:30 つぶやき英語 (May 06)
▽#メーガン&ハリー イギリス王室を巡る世界からの投稿
https:/
◇05:40-06:20 即レス英会話(Week5��-��,Review：May 03-May 06)
◆06:00 曇り １５．５度【岡崎】
◆06:25-06:35 自重トレ(#TABATA)＊１セット（ｸﾗﾝﾁ前･左右各20、ﾌﾟｯｼｭｱｯﾌﾟ･ﾅﾛｰ･ﾜｲﾄﾞ各20、ｽｸﾜｯﾄ･ﾅﾛｰ･ﾜｲﾄﾞ各20）
◆06:40 測定
**************************************
◆５月７日朝 測定
()は前回測定(5/6)との比較
◆体重：88.4kg (-0.3kg)
◆体脂肪率：28.2% (-1.3%)
◆体脂肪量：24.93kg (-1.24kg)
◆ＢＭＩ： 30.2 (-0.1)
◆内臓脂肪指数：21 (±0)
◆基礎代謝：1867 (+7)
◆骨格筋率：29.8% (+0.9%)
◆骨格筋量：26.34kg (+0.71kg)
◆体年齢：66 (-2)
**************************************
◆07:00【NHKﾆｭｰｽ】「緊急事態宣言」31日まで延長 きょう決定へ 愛知 福岡も追加
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◆07:00【日経朝刊】緊急事態宣言、5月31日まで延長へ 愛知・福岡を追加 政府、7日に決定
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◆07:00【日経朝刊春秋】ハワイ・ホノルル在住の日系3世、サイラス・タマシロさんのある日の昼食は白米、ポキ（タレ漬けの生魚）にテグ（コチュジャン風味の干しタラ）と甘酢漬けショウガ。
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【読後感】
私にとって弁当と言えば、母が作ってくれたお弁当です。
定番は、鳥ささみのフライと卵焼き。
美味しかったなぁ。
◇米ダウ平均株価終値（５月６日）
◇欧州平均株価終値（５月６日）
朝食は、目玉焼きとウインナー、キャベツ炒めと味噌汁、ご飯と牛乳と海苔。
◆07:07 朝食
東岡崎駅までウォーク。
◆08:34-09:23 ３．４ｋｍウォーク
◇08:40-09:55 ラジオ英会話(4/19-4/23)(1°15')
途中で出会った花『ヒメヒオウギ』。
扇を２つ重ねた形みたいで、なかなか可愛い花です。
◇10:10-10:25 音読＊１セット（ﾗｼﾞｵ英会話：４月第４週）(0°15')
◇10:25-10:40 音読＊１セット（ﾗｼﾞｵ英会話：５月第１週）(0°15')
◇10:45-11:30 英会話楽習(4/19-4/21)(0°45')
日経平均株価の午前の終値は、前日比８２円６３銭高の２９，４１４円００銭で、率にして０．２８％高です。
◆12:00 曇り １８．６度【岡崎】
床屋に行って、すっきりしました。
◇12:25-13:40 ラジオビジネス英語(4/19-4/23)(1°15')
午後から、雨が降りだしました。
◆12:56 昼の空【東】
◆12:56 昼の空【西】
『資本論』を、より理解するために、録画してあったＮＨＫのＥテレで、今年１月に録画してあった『１００分de名著』を見ることにしました。
説明の中で、気になった画面は、次の通りです。
『富』と『資本』の違いを表すために、『富』を具体的に示した図。
『使用価値』と『価値』の違い。
資本主義は『価値』を重視するために、同じ程度の『使用価値』であっても、『価値』が大きく違うことがある。
労働者は、２つの自由に縛られている。
『ブルシット・ジョブ』（クソどうでもいい仕事）は、イノベーションの結果生まれてくる。
『構想』と『実行』の統一と分離。
最初の第１節の商品の部分を読んでいますが、一層、興味が深まってきました。
日経平均株価の終値は、前日比２６円４５銭高の２９，３５７円８２銭で、率にして０．０９％高です。
夕方は、雨が降り続いていました。
◆17:13 夕の空【東】
◆17:13 夕の空【西】
◆18:00 雨 １３．５度【岡崎】
◆19:00【NHKﾆｭｰｽ】政府 緊急事態宣言 4都府県31日まで延長と愛知 福岡追加を決定
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◆19:00【日経夕刊】緊急事態6都府県に拡大へ 5月末まで、酒類停止は継続 今夕に正式決定
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◆21:00 就寝
◆昨日の採点
・間食をしない 〇（５月：５勝２敗 ２０２１年：１２０勝７敗）
・ラーメンを食べない 〇（５月：６勝１敗 ２０２１年：１２１勝６敗）
・ビールを飲まない ×（５月：３勝４敗 ２０２１年：４４勝８３敗）
・適度に走る・歩く 〇（５月：７勝０敗 ２０２１年：７５勝５２敗）
・自重トレをする 〇（５月：５勝２敗 ２０２１年：７０勝５７敗）
・英語の音読をする 〇（５月：５勝２敗 ２０２１年：１１５勝１２敗）
◆５月７日の走行距離：３．４ｋｍ（ラン０．０ｋｍ＋ウォーク３．４ｋｍ）
◆５月の走行距離：３４．７ｋｍ（ラン０．０ｋｍ＋ウォーク３４．７ｋｍ）
◆２０２１年の走行距離：５０３．１ｋｍ（ラン０．０ｋｍ＋ウォーク５０３．１ｋｍ）
□５月７日の英語ヒアリング時間：４時間２０分
□５月の通算時間：１８時間００分
□２０２１年の通算時間：３７１時間２５分
□５月７日の英語音読時間：０時間３０分
□５月の通算時間：４時間３０分
□２０２１年の通算時間：７０時間３０分
◆ムーブ：７５７カロリー（５月の通算：６４０１カロリー・２０２１年の通算：１０７８１７カロリー）
◆エクササイズ：５７分（５月の通算：４９８分・２０２１年の通算：８２６７分）
◆スタンド時間：１８時間（５月の通算：１２９時間・２０２１年の通算：２２３９時間）
◆歩数：１２９１６歩（５月の通算：１０６６７７歩・２０２１年の通算：１８３９８００歩）
◆距離：８．３２ｋｍ（５月の通算：６９．９０ｋｍ・２０２１年の通算：１２０４．１４ｋｍ）
◆５月７日の最高気温：１９．５度 最低気温：１１．９度 雨量：３．５mm【岡崎】
◆天気気温の一日の変化【岡崎】
今日は、晴れたり曇ったりの予報です。
◆５月８日岡崎市の天気予報(5月7日時時点)
◆５月８日の天気分布予報(5月7日17時発表)
�。供檻校�
�■隠押檻隠技�
��１８−２１時
◆５月８日から５月１４日までの名古屋市の週間天気予報(5月7日17時発表)
◆５月８日から５月１９日までの名古屋市の２週間天気予報(5月7日17時発表)
昨日は５月７日金曜日。
一層、興味が深まりました。
◆05:00 起床
朝は、晴れ間はありましたが、くもっていました。
◆05:02 朝の空【東】
◆05:02 朝の空【西】
◇05:05-05:30 つぶやき英語 (May 06)
▽#メーガン&ハリー イギリス王室を巡る世界からの投稿
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◇05:40-06:20 即レス英会話(Week5��-��,Review：May 03-May 06)
◆06:00 曇り １５．５度【岡崎】
◆06:25-06:35 自重トレ(#TABATA)＊１セット（ｸﾗﾝﾁ前･左右各20、ﾌﾟｯｼｭｱｯﾌﾟ･ﾅﾛｰ･ﾜｲﾄﾞ各20、ｽｸﾜｯﾄ･ﾅﾛｰ･ﾜｲﾄﾞ各20）
◆06:40 測定
**************************************
◆５月７日朝 測定
()は前回測定(5/6)との比較
◆体重：88.4kg (-0.3kg)
◆体脂肪率：28.2% (-1.3%)
◆体脂肪量：24.93kg (-1.24kg)
◆ＢＭＩ： 30.2 (-0.1)
◆内臓脂肪指数：21 (±0)
◆基礎代謝：1867 (+7)
◆骨格筋率：29.8% (+0.9%)
◆骨格筋量：26.34kg (+0.71kg)
◆体年齢：66 (-2)
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◆07:00【NHKﾆｭｰｽ】「緊急事態宣言」31日まで延長 きょう決定へ 愛知 福岡も追加
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◆07:00【日経朝刊】緊急事態宣言、5月31日まで延長へ 愛知・福岡を追加 政府、7日に決定
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◆07:00【日経朝刊春秋】ハワイ・ホノルル在住の日系3世、サイラス・タマシロさんのある日の昼食は白米、ポキ（タレ漬けの生魚）にテグ（コチュジャン風味の干しタラ）と甘酢漬けショウガ。
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【読後感】
私にとって弁当と言えば、母が作ってくれたお弁当です。
定番は、鳥ささみのフライと卵焼き。
美味しかったなぁ。
◇米ダウ平均株価終値（５月６日）
◇欧州平均株価終値（５月６日）
朝食は、目玉焼きとウインナー、キャベツ炒めと味噌汁、ご飯と牛乳と海苔。
◆07:07 朝食
東岡崎駅までウォーク。
◆08:34-09:23 ３．４ｋｍウォーク
◇08:40-09:55 ラジオ英会話(4/19-4/23)(1°15')
途中で出会った花『ヒメヒオウギ』。
扇を２つ重ねた形みたいで、なかなか可愛い花です。
◇10:10-10:25 音読＊１セット（ﾗｼﾞｵ英会話：４月第４週）(0°15')
◇10:25-10:40 音読＊１セット（ﾗｼﾞｵ英会話：５月第１週）(0°15')
◇10:45-11:30 英会話楽習(4/19-4/21)(0°45')
日経平均株価の午前の終値は、前日比８２円６３銭高の２９，４１４円００銭で、率にして０．２８％高です。
◆12:00 曇り １８．６度【岡崎】
床屋に行って、すっきりしました。
◇12:25-13:40 ラジオビジネス英語(4/19-4/23)(1°15')
午後から、雨が降りだしました。
◆12:56 昼の空【東】
◆12:56 昼の空【西】
『資本論』を、より理解するために、録画してあったＮＨＫのＥテレで、今年１月に録画してあった『１００分de名著』を見ることにしました。
説明の中で、気になった画面は、次の通りです。
『富』と『資本』の違いを表すために、『富』を具体的に示した図。
『使用価値』と『価値』の違い。
資本主義は『価値』を重視するために、同じ程度の『使用価値』であっても、『価値』が大きく違うことがある。
労働者は、２つの自由に縛られている。
『ブルシット・ジョブ』（クソどうでもいい仕事）は、イノベーションの結果生まれてくる。
『構想』と『実行』の統一と分離。
最初の第１節の商品の部分を読んでいますが、一層、興味が深まってきました。
日経平均株価の終値は、前日比２６円４５銭高の２９，３５７円８２銭で、率にして０．０９％高です。
夕方は、雨が降り続いていました。
◆17:13 夕の空【東】
◆17:13 夕の空【西】
◆18:00 雨 １３．５度【岡崎】
◆19:00【NHKﾆｭｰｽ】政府 緊急事態宣言 4都府県31日まで延長と愛知 福岡追加を決定
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◆19:00【日経夕刊】緊急事態6都府県に拡大へ 5月末まで、酒類停止は継続 今夕に正式決定
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◆21:00 就寝
◆昨日の採点
・間食をしない 〇（５月：５勝２敗 ２０２１年：１２０勝７敗）
・ラーメンを食べない 〇（５月：６勝１敗 ２０２１年：１２１勝６敗）
・ビールを飲まない ×（５月：３勝４敗 ２０２１年：４４勝８３敗）
・適度に走る・歩く 〇（５月：７勝０敗 ２０２１年：７５勝５２敗）
・自重トレをする 〇（５月：５勝２敗 ２０２１年：７０勝５７敗）
・英語の音読をする 〇（５月：５勝２敗 ２０２１年：１１５勝１２敗）
◆５月７日の走行距離：３．４ｋｍ（ラン０．０ｋｍ＋ウォーク３．４ｋｍ）
◆５月の走行距離：３４．７ｋｍ（ラン０．０ｋｍ＋ウォーク３４．７ｋｍ）
◆２０２１年の走行距離：５０３．１ｋｍ（ラン０．０ｋｍ＋ウォーク５０３．１ｋｍ）
□５月７日の英語ヒアリング時間：４時間２０分
□５月の通算時間：１８時間００分
□２０２１年の通算時間：３７１時間２５分
□５月７日の英語音読時間：０時間３０分
□５月の通算時間：４時間３０分
□２０２１年の通算時間：７０時間３０分
◆ムーブ：７５７カロリー（５月の通算：６４０１カロリー・２０２１年の通算：１０７８１７カロリー）
◆エクササイズ：５７分（５月の通算：４９８分・２０２１年の通算：８２６７分）
◆スタンド時間：１８時間（５月の通算：１２９時間・２０２１年の通算：２２３９時間）
◆歩数：１２９１６歩（５月の通算：１０６６７７歩・２０２１年の通算：１８３９８００歩）
◆距離：８．３２ｋｍ（５月の通算：６９．９０ｋｍ・２０２１年の通算：１２０４．１４ｋｍ）
◆５月７日の最高気温：１９．５度 最低気温：１１．９度 雨量：３．５mm【岡崎】
◆天気気温の一日の変化【岡崎】
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