僕はリハビリに５年掛かりました。

二十歳の時、其れで左足が痺れて３か月通院しました。痺れは取れましたが痛みは取れませんでした。

其処で腹筋、背筋の強化、柔軟体操、姿勢矯正、抗重量筋強化を行い５年掛かって独りで這い上がりました。お陰でゴツイ身体に成りました。

体を壊す事がこんなに悲しいとは思いませんでした。

でも、泣き言を言うだけではダメです。自分で這い上がらないと改善しませんよ。

テレワークで初体験する人が増加中。「ぎっくり腰」を深く知る！ 予防する！
https://news.mixi.jp/view_news.pl?media_id=141&from=diary&id=6373626