氷水

■暑い屋外、マスク外して＝コロナに加え熱中症も注意―厚労省など
(時事通信社 - 05月26日 12:31)
https://news.mixi.jp/view_news.pl?media_id=4&from=diary&id=6095869

毎日氷水を作っておくといいですよ。
水道代は気に入らないけれど。
ペットボトルは使い捨てでなく、冷凍庫に入れて。
水を凍らせておけば、なんとかなる。
後同時に塩分も取るのがいいです