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2020年04月02日20:33
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例年は2月の下旬やねんけど、
今年の花粉症は２月半ばからやってん。
それ程酷くなかってんけど、
ここ数日ちょっと悪化してる感じやねん。
雨上がりやからか今日はマシやってんけどな。
今日は病院の日やねん。
循環器内科に行ってん。
元々は人間ドックに行って行く様になってん。
https:/
参照。
初めてに行った時は心電図や手足の血圧、血液、尿の検査をしてん。
その次は約１ヶ月後に血圧検査をしてん。
それからは問診のみやってん。
期間も２ヶ月後とかになってん。
次回は血液検査をするっていうねん。
4月1日からコナミスポーツのスタジオプログラムが再開されてん。
コロナの影響で営業時間がちょっと短縮されてん。
昨日と今日、
ボディコンバット を受けてん。
いつもは１時間のプログラムがあんねんけど、
今はコロナの影響で最大４５分までやねん。
構成は１０曲で１時間やねん。
それで１曲目は何番かは忘れてんけど、
１０番台の途中から上半身と下半身に分かれて２曲編成になってんねん。
７０番台には３曲の時もあってんけどな。
前は新曲は３の倍数の月の２〜３周目スタートやってん。
インストラクターの新曲トレーニングが大阪は守口で水曜日に行われてたと思うねん。
ここ数年、
新曲は１＋３の倍数月で1ヶ月間になってん。
それで数日前に電話をして、
新曲かどうかを確かめてん。
今回は新曲やねん。
あと基本的にはプログラムの間は１５分やってんけど、
今は３０分になってんねん。
昨日、
久々にボディコンバット を受けてん。
久々やから混んでるからなぁ〜
って思ってん。
あと人数制限があんねんけど、
それを少なくするとかあるかぁ〜
って思ってんけど、
そうではなさそうやねん。
昨日と今日受けた感じでは人は少なめやってん。
以前は４５分は１〜４•６〜８•１０曲目の８曲編成やってん。
ここ数年、
全体の曲の時間が長くなって、
７曲編成になっててん。
それで多少時間のゆとりが出来たりしててん。
インストラクターによってはなくす人もおんねんけどな。
それは１時間もおんなじやねん。
４５分は前回から１〜７曲目は固定で８〜１０曲目は選択ってことになってん。
そやけど、
今回の曲は８曲目が長いみたいやねん。
それで１〜７•９曲目っていう編成みたいやねん。
そやけど、
今日の昼に受けた時は８曲目をしてん。
それで時間んがオーバーしてん。
個人的にはこれから受ける可能性が少ない気がするからこれはこれでええと思うねん。
それで終わるんが遅なってん。
１ヶ月する前は何周するかはインストラクター次第で
早い人は３周目には曲を変えててん。
それであったりなかったりしたボーナストラックがあってんけど、
それも結構受けれててん。
１ヶ月間する様になって、
そのボーナストラックは４周目でするかどうかやってん。
カカトが受ける人はする人も数人やってん。
流石に１〜２回ではよう覚えんねん。
早いんは４回目くらいで覚えんねんけどな。
今回のコリオやねんけど、
約１ヶ月休んでたからかいつもよりもしんどい気もすんねん。
確かに前も１時間よりも時間のゆとりのない４５分の方がしんどかってんけどな。
昨日と今日で２人の人で受けてんけど、
ちょっと動きがちゃうとこがあってん。
ここ数ヶ月は東京から戻って来ると体重が増えてて、
コンバットがなくなる約１ヶ月前は６９kg前後やってん。
コナミには時々お風呂に入って、
体重と血圧を測っててん。
運動をほとんどしてないそんな中、
７２kg弱の時があってん。
いつも体重を測るんは帰る前の風呂上がりに測んねん。
昨日は６９.７５kgで今日は６９.４８kgやってん。
病院に行った後に写真左の北新地の串揚げかな山に行ってん。
ここは店が２件あって、
左の入り口の方がその店やねん。
それからコナミに行ってんけどな。
写真中の雪室熟成豚ロースとんかつの定食にしてん。
中濃ソースとおろしポン酢があってんけど、
ピンク色の岩塩とマスタードが卓上に在ってん。
葉野菜と大根の漬もんやなめことふと薄揚げの赤出汁、サラダ、金平牛蒡、
山芋のとろろがあってん。
サラダは薄めのコールすっローって感じやってん。
それになんきんと胡瓜があってん。
金平は鶏肉を使っててん。
とろろは自然薯っぽく粘りが固めやってん。
ご飯は白ご飯と麦飯、紫蘇ご飯が選べてん。
おかわり自由で途中で変えれんねん。
カカトは麦ご飯で通してん。
写真右は今日はおとうはんの誕生日で五感のイチゴタルトを買って来てん。
香川県三木町完熟いちごのタルトやねん。
土台がタルト生地上にカスタードクリーム、スポンジケーキ、苺のコンフィチュール、
檸檬クリーム、スポンジケーキ、苺クリームで周りに完熟苺が飾られてんねん。
家族で切って分けてんけど、
カカトんとこはそれほど酸っぱいんはなかってんけど、
場所によってはかなり酸っぱかったみたいやねん。
今年の花粉症は２月半ばからやってん。
それ程酷くなかってんけど、
ここ数日ちょっと悪化してる感じやねん。
雨上がりやからか今日はマシやってんけどな。
今日は病院の日やねん。
循環器内科に行ってん。
元々は人間ドックに行って行く様になってん。
https:/
参照。
初めてに行った時は心電図や手足の血圧、血液、尿の検査をしてん。
その次は約１ヶ月後に血圧検査をしてん。
それからは問診のみやってん。
期間も２ヶ月後とかになってん。
次回は血液検査をするっていうねん。
4月1日からコナミスポーツのスタジオプログラムが再開されてん。
コロナの影響で営業時間がちょっと短縮されてん。
昨日と今日、
ボディコンバット を受けてん。
いつもは１時間のプログラムがあんねんけど、
今はコロナの影響で最大４５分までやねん。
構成は１０曲で１時間やねん。
それで１曲目は何番かは忘れてんけど、
１０番台の途中から上半身と下半身に分かれて２曲編成になってんねん。
７０番台には３曲の時もあってんけどな。
前は新曲は３の倍数の月の２〜３周目スタートやってん。
インストラクターの新曲トレーニングが大阪は守口で水曜日に行われてたと思うねん。
ここ数年、
新曲は１＋３の倍数月で1ヶ月間になってん。
それで数日前に電話をして、
新曲かどうかを確かめてん。
今回は新曲やねん。
あと基本的にはプログラムの間は１５分やってんけど、
今は３０分になってんねん。
昨日、
久々にボディコンバット を受けてん。
久々やから混んでるからなぁ〜
って思ってん。
あと人数制限があんねんけど、
それを少なくするとかあるかぁ〜
って思ってんけど、
そうではなさそうやねん。
昨日と今日受けた感じでは人は少なめやってん。
以前は４５分は１〜４•６〜８•１０曲目の８曲編成やってん。
ここ数年、
全体の曲の時間が長くなって、
７曲編成になっててん。
それで多少時間のゆとりが出来たりしててん。
インストラクターによってはなくす人もおんねんけどな。
それは１時間もおんなじやねん。
４５分は前回から１〜７曲目は固定で８〜１０曲目は選択ってことになってん。
そやけど、
今回の曲は８曲目が長いみたいやねん。
それで１〜７•９曲目っていう編成みたいやねん。
そやけど、
今日の昼に受けた時は８曲目をしてん。
それで時間んがオーバーしてん。
個人的にはこれから受ける可能性が少ない気がするからこれはこれでええと思うねん。
それで終わるんが遅なってん。
１ヶ月する前は何周するかはインストラクター次第で
早い人は３周目には曲を変えててん。
それであったりなかったりしたボーナストラックがあってんけど、
それも結構受けれててん。
１ヶ月間する様になって、
そのボーナストラックは４周目でするかどうかやってん。
カカトが受ける人はする人も数人やってん。
流石に１〜２回ではよう覚えんねん。
早いんは４回目くらいで覚えんねんけどな。
今回のコリオやねんけど、
約１ヶ月休んでたからかいつもよりもしんどい気もすんねん。
確かに前も１時間よりも時間のゆとりのない４５分の方がしんどかってんけどな。
昨日と今日で２人の人で受けてんけど、
ちょっと動きがちゃうとこがあってん。
ここ数ヶ月は東京から戻って来ると体重が増えてて、
コンバットがなくなる約１ヶ月前は６９kg前後やってん。
コナミには時々お風呂に入って、
体重と血圧を測っててん。
運動をほとんどしてないそんな中、
７２kg弱の時があってん。
いつも体重を測るんは帰る前の風呂上がりに測んねん。
昨日は６９.７５kgで今日は６９.４８kgやってん。
病院に行った後に写真左の北新地の串揚げかな山に行ってん。
ここは店が２件あって、
左の入り口の方がその店やねん。
それからコナミに行ってんけどな。
写真中の雪室熟成豚ロースとんかつの定食にしてん。
中濃ソースとおろしポン酢があってんけど、
ピンク色の岩塩とマスタードが卓上に在ってん。
葉野菜と大根の漬もんやなめことふと薄揚げの赤出汁、サラダ、金平牛蒡、
山芋のとろろがあってん。
サラダは薄めのコールすっローって感じやってん。
それになんきんと胡瓜があってん。
金平は鶏肉を使っててん。
とろろは自然薯っぽく粘りが固めやってん。
ご飯は白ご飯と麦飯、紫蘇ご飯が選べてん。
おかわり自由で途中で変えれんねん。
カカトは麦ご飯で通してん。
写真右は今日はおとうはんの誕生日で五感のイチゴタルトを買って来てん。
香川県三木町完熟いちごのタルトやねん。
土台がタルト生地上にカスタードクリーム、スポンジケーキ、苺のコンフィチュール、
檸檬クリーム、スポンジケーキ、苺クリームで周りに完熟苺が飾られてんねん。
家族で切って分けてんけど、
カカトんとこはそれほど酸っぱいんはなかってんけど、
場所によってはかなり酸っぱかったみたいやねん。
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