健康が一番！

　昨日、今日と病院通い。
とはいってもその中身は治療ではなく
歯のクリーニングと定期的な血液検査。

歯医者では虫歯になりかけている奥歯があると言われたので
今後は注意して磨かないとなと思う。

血液検査では血糖値関連でHbA1cの値が0.2だけ良くなった。
前回から8.6→8.4→8.2と良くなっていってる。
ただ、８の値では合併症のリスクが高めなので
次回の検査くらいでなんとか７の値に出来ればなと思っている。
ちなみに健康な人なら6.2以下。

あと尿検査による1日食塩摂取量が高いと言われた。
私の値は9.24ｇ/ｄay。昨年の１月は5ｇだったのにね。＾＾；
これって日本人男性の平均は10ｇだそうで
世界的に見てかなり高いと言われているのを知っている。
ちなみにWHOの推奨する食塩摂取量は5ｇ/ｄayらしい。
まあでも私の今回の結果は日本人男性の平均値よりは低いんだから
そんなにがっかりする事ないよね。＾＾

さあこれで連日の病院通いも終わった事だし
あとは楽しみな週末からの連休の為に毎日ガンバルよ！　o(￣ ^ ￣ o)

ああ、あと来年３月の『fripSide』のライブは当選したよ♪(v^ー°)