最高気温21度,

今日はお昼からジムに通いランニングマシン
フライマシン、エアロバイクを15分設定で行い
最後にダンベルを6〜9ｋｇ（10回）両手で運動を行いました気温が暖かかったので帰宅後に自宅にストックしていたサントリーの「天然水sparkling」を飲みました！