食べ過ぎ〜？？

　　　　　　　今日の天気・・・・・・・・・・・・

　　　　　　　今日の俺・・・・・・・・・・・・・０





　昨日ずっと痛かった脇の下辺りの筋肉痛的な痛み、今日起きたら何とか痛みは取れてて普通に生活できた。
だが他の部分がちょっと痛かったりして、やっぱ年とるとどこそこが痛くなるというが本当なんだな・・・とつくづく思った
ま、そんな今日なんだけど、なんか食欲は旺盛で食後にお菓子食べたり甘いの飲んだりしてしまいちょっと健康的にヤバい。
量こそ少ないけどチョコチョコっとつまむのでなんだかんだ量が増えてきてる。
パン食べたりジュース飲んだり飴食べたり・・・。
つい暑いから冷蔵庫を覗くと甘いジュースがあった。なのでつい一杯・・・。こんな感じで我慢できずに飲み食いするから太るんだよな
ま、夕方その分リハビリ散歩で汗かいて、晩御飯は腹６分位にとどめてる予定だが・・・。
いまから徐々に涼しくなるので、食欲ももっと増えるだろうなぁ。