インフルエンザで眠れない

よくよく考えると体の回復のために
日中はずっとふとんの上でひたすら時間を
過ごしてるから（マンガ・ゲームなど）
全然、脳とか体が疲れていないんだと思う。

カラダは日中、横になったり夜ふとんに入って
調子は良くなっていると思うんだけど
脳は2/9〜12まで意識が落ちる眠りを得ていないので
「いつになったら眠れるんだろう」っていう不安が大きい。

とにかく運動不足なので、今日はウォーキングをして
カラダのリズムを整えようと思います。