ミーハーなご飯

母はもうじき７０歳。
テレビで気になる単語は、健康と長生きのようです。

色々な健康をテーマにした番組があるもので、特に食べ物に関してのものが多いように感じます。
自分も一緒に観ることがありますが、最近『要は天然の食い物って、何かしら体に良い要素あるよね』って感じです( ;´･ω･`)

新しい研究で新発見された成分が！とかが多すぎて何が何やらです(;´Д｀)

母は健康番組の情報に影響を受ける人であります(´-ω-`)

数年前に『粗食が健康の秘訣』という話があった時は『これは精進料理か？』と言いたくなるくらいたんぱく質のない料理を量産していました。
母が見ていない時に『戦後の寿命が延びたのは、欧米のたんぱく質を摂る食生活のおかげ』『目玉焼きは卵を２つ使うから目玉焼きなんだ』って話があったんですが、頑なに認めず、卵を２つ使うとコレステロールがどうだとか言っていました(´・д・｀)

一昨日見た健康番組で、また新しい知識を取り入れていました。
今回は『実は高齢者は学生以上にたんぱく質の摂取量が必要』『特にお薦めは豚肉』『毎日卵を３つ食べている１００歳の人は、ほとんど脳の衰えがなかった』と言ってました。

最近豚肉料理の比率がうなぎ登りです( ;´･ω･`)

あれこれ試すのは良いけど、偏り過ぎは如何なものでしょうね(;´Д｀)