わりとどうでもいい話（銭湯編）

サウナ→水風呂　コンボの温冷交欲法で
血液循環→疲労回復！ってのが
サウナ中毒者なんでしょうけど（苦笑）

自分の場合、サウナが苦手で汗すごく出るので
サウナではなかなか体が熱くならないんですよね。
発汗作用で熱下げてるから。
今日行ったスーパー銭湯でジェットバス15分位占拠して
水流を血流を循環させるような箇所にブチ当てて
体がぽっかぽっかしてきたら水風呂へどーん！

って感じでやったら「超気持ちいー」って。
※エアコンの風とか比較にならん位

ただ、気をつけないといけないことは
個人的な体質もあって人それぞれですが
自分は汗が止まらないくらい、体が熱くならないと
水風呂の快感が得られないということですかね。