熱中症になりました/クレヨン絵（自力）

こんにちは。

3連休の最終日ですが、皆さまいかが
おすごしでしょうか？

私は

1日目：農業ボランティアで群馬県へ

2日目：部屋の大掃除と日帰り温泉施設で入浴

3日目：穴が開いてボロボロになった背広2着を紳士服で下取りの上で新品を購入

でございます。

今回、1日目をメインにお伝えをします。


写真は、農業ボランティアで行きました
ブルーベリー畑です。月1回参加をしてこの畑で
手入れをします。


この日は朝からずっと猛暑日。
暑さに弱い私はこまめに水分補給をしていたのですが、

・水を飲んでもノドの乾きが全然満たされない。

・呼びかけの反応が遅い

・汗が滝のように流れてとまらず、服はびしょぬれ

・目の前が薄暗く見える



ような状態に陥りました。
お仲間の方が
「無理せず、日陰で休んでください。無理するとかえって身体が悪くなります」
と言われましたので、お言葉に甘えて休ませてもらいました。

その際、あらかじめ用意した
「OS1」という薬局屋で販売されている医療用の水
（別名：医療用のスポーツドリンク）
を飲んでやっと落ち着きが取り戻せました。



恐らく、考えられるのが塩分不足だったとも感じました。

後からなぜ塩分が必要なのかインターネットで調べましたら

汗をかくと水分だけでなく、体内の塩分もなくなります。
身体の調子を整える為にも塩分は欠かせないものです。
いわば体内の栄養素のようなものです。

なので水ばかり飲んでいると
栄養が身体中にいきわたらいまい。結果的に
身体が栄養不足。よって体調を崩してしまい
今回のように熱中症になってしまいました。

反省しました。
本当に若いからといって油断は
してはいけないなと思いました。

ちなみに私は年齢はアラサーです。


---

絵を書きました。クレヨンを使用。
タイトルは、「自力」でございます。

今回の農業と重なりますが、作物を
作る事は、自力の力がより大切になるなと
思いました。ブルーベリーもさすがに今回書きました、
斧は使いませんが、

・のこぎりやハサミでで枯れ木になった枝を選定して切る

・生えてくる雑草をひたすら取る。

・収穫の時は、一つ一つ、慎重に手で実を取る

事をします。

まさに考えて→動いて→慎重にとって→育てることが
農業として当てはまるかなと思います。

書いてて突然思い出しましたが、
なんかビジネス用語でいう

PDCA

plan→do→check→action

日本語にすれば

計画立てて→実践→見直し→行動

ともとれるとも思いました。

余談だらけではございましたが連休を楽しんでおります。
さてこれから、背広を新しく購入をしてきます。