貧弱

腰痛対策のため筋トレをしていまいた。

が、ポッコリお腹が気になる。

ので腹筋と腕立て伏せ←（コレはお腹に関係無）を始めました☆

腹筋は40回が限界…腕立ては30回が限界

腹筋の筋肉痛はすさまじくただ歩いているだけでも痛い

どんだけ貧弱なんだよ(-_-;)