✴10-17アファメーション

10-17アファメーション
涙は深い傷を癒してくれる

何か が失われた時、思いっ切り 泣きましょう。
誰か 知っている人が亡くなった時、思いっ切り泣きましょう。手術をして 体の一部を切り取った時、思いっ切り泣きましょう。失恋して 恋人を失った時、思いっ切り泣きましょう。
親子の縁を切った時・離婚した時・子供が家を出て行った時・友達関係を切った時・仕事を辞めて同僚と別れる時・卒業して別の世界に行く時・依存していた人や アルコール等の物質を捨てた時、思いっ切り泣きましょう。
失われた 人・物・事 への悲しみを表現するグリーフワーク(嘆きの仕事)は、大切な一過程です。
悲しみをスッキリ流し去る 事が出来無いと、新しい一歩 を踏み出す事が難しくなります。
涙は、深い傷を 癒してくれます。「泣いちゃ駄目」「シッカリしなさい」等と 止めてしまわないで、自然に止まる迄 泣いてみましょう。
泣けなかったら、大きな声を出して、悲しみを表現してみましょう。


§自分は生きるのにあたいする人間です。自分は自分のままでいいのです。自分は愛するにあたいする人間です。自分は自分の居所を作っていいのです。自分をウンと好きになります。。。。。

10-17Twenty-Four Hours A Day, 10-17 一日二十四時間

Prayer for the Day
今日の祈り

I pray that I may keep my eyes trained above the horizon of myself.
私の世界を越えて 目を上げる事を教えて下さい。

I pray that I may see infinite possibilities for spiritual growth.
霊的成長の 無限の可能性 を知る事が出来ます様に。


AA Thought for the Day
今日のAA思考

What am I going to do today for AA?
AAの為に 今日 私に出来る事は 何だろうか?

Is there someone I should call up on the telephone or someone I should go to see?
電話をかけた方が 良いメンバーは いないだろうか?。或いは、一寸 訪ねた方が良い と思うメンバーは居ないだろうか?

Is there a letter I should write?
一筆送ろう!と思うメンバーは いないだろうか?

Is there an opportunity somewhere to advance the work of AA which I have been putting off or neglecting?
私が 無視したり・延ばし延ばしにしている、ヤらナケレバならない AAの仕事は 無いだろうか?

If so, will I do it today?
もしあれば、今日 其れをやろう。

Will I be done with procrastination and do what I have to do today?
怠惰(タイダ)を捨てて、今日 ヤらナケレバならない事を、私は実践出来るだろうか?

Tomorrow may be too late.
明日では 遅過ぎる かも知れないのだ。

How do I know there will be a tomorrow for me?
私に 明日がある!と云う保証は 何処にあるのだろか?

How about getting out of my easy chair and getting going?
安楽椅子 から腰を上げて、実践に取り組もう。

Do I feel that AA depends partly on me today?
今日の私の参加は、今日のAAを作っていくモノである と認識しているか?


Meditation for the Day
今日の黙想

Today look upward toward God, not downward toward yourself.
今日は自分の貧しさに目を向ける ノデハ無く、神に向かって 目を上げよう。

Look away from unpleasant surroundings, from lack of beauty, from the imperfections in yourself and in those around you.
自分を取り巻く不快な出来事・美しさの欠如・自分の不完全性・そして 私を取り巻く人々の不完全性 から目を離そう。

In your unrest, behold God's calmness; in your impatience, God's patience; in your limitations, God's perfection.
心が静まらない時、神の静けさに目を向けよう。我慢できない時、神の忍耐に目を向けよう。私の限界を知る時、神の全能に目を向けよう。

Looking upward toward God, your spirit will begin to grow.
神に向かって目を上げる時、私のスピリット(霊)は成長し始める。

Then others will see something in you that they also want.
成長する私は他の人々にとって、引きつける魅力を持つ。

As you grow in the spiritual life, you will be enabled to do many things that seemed too hard for you before.
私が霊的に成長するにつれ、以前私にはとてもできないと思われていた多くの事柄ができるようになる。


もし このメールが必要ない方は“No Thank You”のメールを送って下さい。enya