夕方から調子を崩しています

今日、仕事に入って朝からお風呂の介助や移乗の介助などを多くしたせいか、
疲れから調子を崩しています。

他にも色々と考えないといけない事も多く、ミスも続いたせいもあって、
この後、お風呂と食事を終えたら、
少しゆったりとして過ごす予定です。

明日は早番なので今日は遅くまで起きず、用事が終わったら早めに休み、
明日に備えて体の調子を整えるつもりです。

これからの季節、急に寒くなってきて、
風邪をひいたりする事もある為、季節の変わり目という事を自覚し、
疲れている時は無理はせず、早めに寝るようにして体調管理を行いたいと思います。