俺の晩飯

　飽食は短命になるらしい。
　長寿遺伝子は満腹だと働かない、1日2食で腹7分目くらいが良いそうだ。
　元来人間の食事は2食だった、3食の習慣の歴史は比較的浅い。
　朝食はしっかり摂ろう！ってのは正しいんだろうか？って疑問も呈されているしね。
　ちなみに俺は中学生の頃から朝は食べない習慣
　いつもギリギリまで寝ているから、食欲なくて食えないだけだったんだが（笑
　今も勿論朝食は摂らない。
　気まぐれで朝に食べると昼になっても腹が減らなくて、昼食がいらないんだよね(-.-"
　だから俺の体は1日2食で動いているんよ。
　でも1回で食べる量は若い頃より減ったとはいえ、満足するまで食べちゃうんだよなー
　これじゃあ長寿遺伝子はちゃんと働いてくれないかも・・・(-_-"

　・・・・

　今夜のメニューは麦飯、豆腐とわかめの味噌汁、鯖の塩焼き、キャベツサラダでした。↓
　一人淋しくむしゃむしゃ食べました・・・