最近、この夏になってから昼食は
セブンイレブンのそばだった。
その前は大抵、のり弁とか（値段が上がる前）スパゲッティ系が多く
ちょっと足りないかな、って時にはパンを一つ。
その頃は７０キロ近くあった体重。
メタボとは言わないけどやや腹回りが太めになってきたなぁ、的な。
健康診断では指摘はなかったので問題はないと思っていたけど
昼食がそばになり
気温が涼しくても「３５度」の職場環境でいると
どんどこ汗をかく。
７月の終わりには６５キロ近辺、たまに６３キロまで落ちた。
ただ、そこからは痩せない。
夏場なのであんまり痩せるとパワーが出ないので
そこが限界かなぁと思っていた。
けれど。
先週から昼食を変えてみた。
セブンイレブンで昼食を買うと
なんだかんだで毎日７００円はお金使ってしまうし
お弁当自体飽きた。
ローソンやらファミリーマートに行っても同じ。
なんで思い切って・・・
ごはんを弁当箱に詰めて
お昼にはレトルト食品（カレーやらハヤシライスやら中華丼やら）を
ぶっかけてレンジでチン！なお弁当に変更。
それなりに具は入っているし、ごはんもやや多めに詰めてみてるけど・・・
今年の夏は異常に暑く
家でもアイスを食べまくり
いやー、太ったかな、と思っていたら
あれ？６２キロまで痩せちゃった。。。。（−−;）
もうちょっと改善したらたぶん６０キロジャストまで落ちるか
ひょっとしたら５０キロ台まで落ちるかもしれん。
嬉しいのか微妙なのか。
まぁ、悪くはないけど。。。
体調が夏バテでいまいちなので
あんまりよくないのかも。
・・・って、ガンだったらどうしよう（苦笑）
それにしても、コンビニ弁当ってカロリー高いんだねぇ。
カレーのルゥやら中華丼やらかけても痩せるんだから。
これ、ちゃんとしたヘルシーなお弁当だったらもっと痩せるんだろうか。
お昼のお弁当の改善は大事だね。
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