今日も寝落ち＆大和忌＆行ってきまふ

今日こそは、朝イチで外科通院、リハビリを受けて、午後に寝なおすつもりだったんですがー
パソコンの前で、寝落ちしてました。
ゆんべ、ココと裏日記を更新したところで、力尽きてしまい、爆沈。
気がついたら、今日の昼前、１１時になってました。
起き上がるまでに３０分、パソコンの前に座り込んでぼへらぁ〜とするコト３０分。
やっとの思いで立ち上がり、のろのろと豆腐を１丁食べて歯を磨き、寝床に入ったのは１３時過ぎ。
１４時半まで１時間半、寝床で仮眠を取りました。
起きて身繕いして、１４時４５分に外出をば。
外科の午後診に行ってきましたです。

リハビリを受けたのは、１６時過ぎ。
終わってから菩提寺に行って今月分のお布施を納め、ドトールに行ってコーヒーを啜りながら地元紙中日新聞を読みまして、サークルＫとマックスバリュに寄って、１９時半頃に帰ってきましたです。

帰ってきてから、寝床に入って、ちょこっとばかし寝なおしをば。
２１時まで１時間半ばかし、仮眠しましたです。


明日は水曜なもんで、同居人（謎）の麗を連れて、ドライブに行ってきまふ。
行き先は、いつものコースその１（謎）で、さくっと周回してこようかと。
ついで、昭和銭湯・里山の湯にも寄って、浸かってきまふ。
これから仮眠して準備して、明朝出発れす。
とゆぅーコトでぇー
行ってきますです。
はい。


覚書き……
今日は、大和忌。


今日の室温（２１時００分、起床時点で）……

玄関：１４℃
仏間：１６℃
台所：１７℃

ちなみに名古屋の今日のアメダス
最高気温：１４．２℃（13:57）
最低気温：９．１℃（22:00）→　８．６℃（24:00）

多治見のアメダス
最高気温：１３．６℃（14:46）
最低気温：９．１℃（21:54）→　９．０℃（23:57）

美濃加茂のアメダス
最高気温：１４．３℃（00:10）
最低気温：９．４℃（21:48）→　９．２℃（23:59）

寒の戻りで、今日は冷え込みましたです。


今日の体重……

今日のデータ
体重：７４．４ｋｇ
体脂肪：２０．４％

昨日のデータ
体重：７４．６ｋｇ
体脂肪：１８．９％

スタート時点（10/06/20）
体重：７５．６ｋｇ
体脂肪：２３．８％

最大値
体重：７８．２ｋｇ（13/03/07）
体脂肪：２６．８％

最小値
体重：６５．４ｋｇ（14/09/20）
体脂肪：１４．３％（14/08/22）

体重、微減。
体脂肪率、増加。
うううぅ〜〜〜


これ書いてる現在時刻、２２時３０分……