腰痛原因

この前、突然の腰痛に襲われた。
ということは前の日記に書いた。
それから数日、あっという間に快方に向かっている。

今朝起きたら若干の違和感があるものの、特に問題なく起き上がることができた。
昨日は寝返り打つだけでも一苦労だったのに…
180℃転回するのに数分かけての大仕事だったというのになぁ。

そんなに簡単に良くなるってことは、たいしたことない腰痛だったってことか。
ヘルニアみたいに長く引きずるような腰痛ではなさそうね。
一時的であれば、それが癖にならないように気をつけないと。
とりあえずは悪化しなくてよかった。


今回の腰痛の原因をよ〜く思い出してみた。
そしたら、思い当たるフシがあった。
先週の終わりに、部屋の中で探し物をしてたときのことだ。
妙なところにあるモノを取ろうとしてちょっとムリな体勢してたのを思い出した。
この体勢を数分保ってたから、これが腰に負担をかけたんだろう。

というわけで、これが主な原因…ということにしたいね。
他に原因があると怖いから…

しかし、腰を痛めるっていうのは怖いね。
今回の一件で、動けなくなる恐怖をちょっと味わった気がする。

というわけで、腰には気をつけなきゃ。