今日の一句
｜、陽光を受けて満開チューリップ
＊ようこうをうけてまんかいちゅーりっぷ
昨日は、のんびり起きて午前中に雑用を片付けてフィットネスクラブへ。
３６度０分で入館。１２時５３分 血圧 １１４ ５６でトレーニングルームへ。
ストレッチを丁寧に６０分 いくらか身体が軽くなり筋トレへ。
腰回りの筋肉を鍛え直してゆるんだ腹筋を以前の様に・・・なるかしら？
終えて、１４時４４分 血圧 １０１ ５３ でプールゾーンへ。
ジャグジーで足の指先を良く揉んでプールへ。
２５ｍ泳ぎ ７５ｍ歩くを８本 泳ぎのスピードが落ちました。
再びジャグジーに入り、身体を温めてシャワールームへ。
整えて、１６時１２分 血圧１０２ ６１ で退館。
真っ直ぐ帰宅して雑用を片付ける。
今月の宿題三題噺�．乾献蕁´▲燹璽潺鵑良垰弋帖´Ｅ卩遏，任后�
ニュースで、水原一平通訳の「博奕」の全容が解って来ると・・・正に「ギャンブル依存症」ですね。
しかし お金と回数に驚きました。
テレゴングの趣向を借りて物語を進行させますが、やはり問題は「下げ」ですね。
圓丈兄さんが言ってましたが、「地口落ち」が一番お客様に理解される。
解りやすのがベストですね。
下半期の予定を立て直しましたら、今年の圓朝座は、日曜日です。
翌日が「山の日」の振り替え休日に成ります。
早めに予定を入れておいて下さい。
今年も【真景累ヶ淵】のリレーで、馬桜「土手の甚蔵〜お累の婚礼」はな平「勘蔵の死」の予定です。
時間が有る時に、はな平君ときちんと打ち合わせをしてリレーをお楽しみ下さい。
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