継続は力なり

ここ数日カウントダウンしてたけど、ついに、ついに…
1日最低5kmウォーキング、連続365日達成しました‍♂
ゲリラ豪雨でも大雪☃でも、決してサボらずに、場合によっては百貨店の階段を往復するなどして(迷惑w)歩き続けてきた。
本当によく頑張った⁡⁡
⁡⁡
思えば⁡⁡この1年、本当に色んなところに歩いて行った。
足立区を起点に、上野、浅草、スカイツリー、東京タワー、秋葉原、有楽町銀座、六本木、新宿、渋谷、品川、池袋、高円寺、葛西、有明、台場、川崎、大宮、松戸、柏、流山、野田、市川、船橋…
ノルマは1日最低5kmだけど、5kmでやめた日なんてかぞえるくらいしかないし、平均すると13kmは歩いてる。1日50km以上歩いた日も2回あったし、40代半ばになってから、10代の頃に匹敵する体力が付いた⁡
⁡歩いてるだけが理由じゃないけど、食生活も変えて、体重もピーク時の94.5kgから62kgまで減らす事が出来ました
コロナ禍で殆どのフォロワーさんとは会えていないから、シンフォとかで会えたら、驚くどころか、気づかれないかも🤭⁡