【標準体重を維持したい！日記・其の五十三】

12月に入り、今年も残り1ヶ月をきりまして。年末年始のハイカロリー期間を前に、余裕をもって絞っておきたい、なんて宣っておりましたが
　　
油断大敵。コツコツ頑張ってたつもりでも、ちょっとの油断で、リバウンドはやってきました

12月第1週…⚖



ががーん先週から1.1kg増です🥶

原因は…週末の土日、どちらも普段はそれほどとらない昼食をしっかりとってしまったのと、日曜に至っては、昼食後に息子くんの相手もせず、グッスリ昼寝をしてしまったことかといつもなら、丸一日相手して、あちこち動き回ってたのですが…いかんいかんイカンイカン

来週はしっかり減量出来てるよう、節制を…🥲🥲🥲