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2021年11月27日17:27

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【肴】コンビーフ、チェダーチーズ、クラッカー、緑黄色野菜サラダ、クルミ

今朝の体重６４.9キロ、体脂肪16.9
また水太り。注意しよう。
今夜はブラックニッカのお湯割り。

・コンビーフ（缶詰。国分）、チェダーチーズ（６P、クラフト）
・クラッカー（ルヴァン、山崎）、緑黄色野菜サラダ（スーパーのお惣菜）
・クルミ（米国産）
・デザート：銀チョコロール(シキシマパン)

今日のＢＧＭは自家編集ＤＶＤ新№１４、英語の歌中心で、ＳＦ＆ファンタジー、伝奇、海外アニメ、
マッドバイファム：ＴＶ版第１話に、ＥＬＯのＴＩＭＥをアフレコしたもの。不思議と、絵と音楽があっている。
電車男ＤＸ、銀河漂流バイファム、スターシップトゥルーパーズ・インベンション、ガンダムユニコーン第２話、アルドノアゼロ２、機動警察パトレイバーＯＶＡ第６話、機動警察パトレイバー劇場版１、攻殻機動隊、ガッチャマンクラウズ、hack//SIGN、ＵＬＴＲＡ　ＶＩＯＬＥＴ
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