長生きしたければ‼️その7

長生きしたければその7

毎回の食事で、「味噌汁、1日に一粒の梅干しを食べよう」

味噌汁は、人間にとって必要不可欠な、アミノ酸の宝庫である食品なのです。又、発酵食品でもあるのです
「味噌汁はタバコのニコチンをも中和する効果がある」

豆腐、ワカメ、大根、の味噌汁にネギを加えて、毎回の食事の時にいただくようにしたい物です

梅干しは、血液をサラサラにして、血流の流れを良くし末端迄酸素や養分を届けてくれる効果と、血栓を防ぐ効果もあるのです。

梅干しには、クエン酸と言う成分があり、此れが体にとって非常に良い効果を出してくれるのです。