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2020年10月17日15:18

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【肴】オープンサンド、ツナサラダ、チーザ

今朝の体重６６.6キロ、体脂肪１９.2
気温が下がると体重も減る。良い傾向だ。
今夜もブラックニッカのハイボール。
肴はアッサリ系。

・オープンサンド：ライ麦トースト(タカキ)、カニカマ(いちまさ)、マヨネーズとカラシで
・ツナサラダ：シーチキン(缶詰、いなば)、千切りきゅうり、酢とマヨネーズで
・チーザ（燻製風味、グリコ）
・デザート：チョコチップクッキー

ＢＧＭは自家編集ＤＶＤ。№０３、高橋留美子その３
めぞん一刻ＴＶタイトルズ、めぞん一刻・フランス板、めぞん一刻・実写板映画、めぞん一刻・完結編、らんま１／２ＴＶタイトルズ
らんま１／２ＯＶＡのオープニング＆エンディングから、僕たちはこれから、清く正しいクリスマス、授業中の小学校、赤い靴のＳＵＮＤＡＹ、終わらない夏休み、うそつき、かがやく空と君の声、少しだけ坂道、思い出がいっぱい、恋がひとつ消えてしまったの、フクザツな両想い、彼、恋だパニック
音楽ＯＶＡから、乱馬とあかねのバラード
映画から、ネコンロン大決戦、決戦・桃幻郷
高橋留美子アニメから、人魚の森、人魚の傷、人魚の森ＴＶ、1ポンドの福音

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