今度はムネ肉。

昨日夜勤明けで張り切って頑張ったワークアウト。

今日になってなんだか胸が痛い。
コペンを洗車したとき
ちょっと痛いな？とは思ったけれど
その時は、まぁ、そんなものかと思った。

ところが、午後になってワークアウトしようとしたら
腕立て伏せが痛くてできない！
10回やったところで左胸の奥が痛くなって
そのまま突っ伏してしまった。

な・・・なんだ？
胸の肉痛めた！？

初めての経験だ。

肩は結構いたいな、ということはあったけど
それでも何とか動けた。

ところが今回の胸の肉は
腕立て伏せどころか
腹筋の運動や
ダンスもクラップという運動ができない。
スクワットがやっと。

これは・・・ヤバい！！（汗）

4分間のトレーニングはできたけど
そのほかが全くできない！！
結構今回はヤバい。

この8日間
回数が減ってしまって
肩の肉が落ちてきた。
そこへ胸の肉…。

いやぁ、大胸筋、僕の場合は貧弱だったんだね（苦笑）

明日日勤、明後日宿直だから
そのあとどうなるか。
何とか復活しないかなー…。

夏までに胸板厚くしたかったのに…！！

挫折しそうだ（＾＾;）