眼精疲労がピークに

　相変わらずの不調が続いている、眼のことを考えて夜９：００過ぎには寝るようにしています。

睡眠がとても大切だから、なるだけ目を使わないようにしないといけないと思うのですが、

なかなかうまくは行きません。

それでも午前中は何とかなるのですが、午後からはとても厳しいです。

腰痛はそれなりに落ち着いてきたのですが、眼精疲労が全く治らないので弱り切っています。

どなたか良い方法があれば教えてください。

例えばこのサプリが効くとか、この薬が良いとか、何でもいいので参考にさせてください。