ダイエット

今日は朝から快晴でした。強風でした。
西千葉駅のスーパーが昨日オープンしたので、運動不足のため、徒歩で夕方、
買い物に行きました。
万歩計は10,649歩でした。

メタボ解消のため、ダイエット中。３.5ヶ月で5.7kg減量しました。
2020年 1月1日→4月25日
体重　 　　65.9→60.２kg
体脂肪率　28.0→23.2%
筋肉率　　 27.6→29.3%
体年齢 　　53→47歳
ＢＭＩ 　　26.2→24.0









今日の結果です