mixiユーザー(id:15360790)
2020年05月16日11:57
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3回目のダイエット
昨日から始まった”プロジェクトガリガリ”
まぁ・・要するにダイエットなのだが
既存の１００ｇダイエットを自己流に改造して実行している♪
�／緤�を含まずに１００ｇ〜１３０ｇはOK
�¬邵攘呂癸膺瑤亡泙泙覆�
��食後１時間空ければ日に何度食ってもOK
�げ燭鮨�ってもOK
毎回茹でたキャベツを小鉢で一杯食ってから
１００〜１３０ｇを食うのであまり辛くはないのだ♪
さて・・今回は何キロ減らせられるかな〜〜？🧐
過去に２回やっているのだが
1回目は１７キロ減・２回目は１１キロ減
何れも成功・・ただし酷い便秘になってしまう・・という弊害があったので
今回は毎食キャベツ・・を取り入れた
今回の目標は８キロ減・・・何カ月で達成できるか楽しみだ
まぁ・・要するにダイエットなのだが
既存の１００ｇダイエットを自己流に改造して実行している♪
�／緤�を含まずに１００ｇ〜１３０ｇはOK
�¬邵攘呂癸膺瑤亡泙泙覆�
��食後１時間空ければ日に何度食ってもOK
�げ燭鮨�ってもOK
毎回茹でたキャベツを小鉢で一杯食ってから
１００〜１３０ｇを食うのであまり辛くはないのだ♪
さて・・今回は何キロ減らせられるかな〜〜？🧐
過去に２回やっているのだが
1回目は１７キロ減・２回目は１１キロ減
何れも成功・・ただし酷い便秘になってしまう・・という弊害があったので
今回は毎食キャベツ・・を取り入れた
今回の目標は８キロ減・・・何カ月で達成できるか楽しみだ
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