＜＜＜公開範囲限定日記です。扱い注意＞＞＞
１６日。4:10ころに目が覚め、二度寝。5:30ころに起き、6:40くらいまで布団の中でうだうだ。睡眠時間は６時間くらい。夢は見た（料理比べしている。私たちのチームは、まったく新しい作り方をしたハンバーガーで、試食もせずに臨み...）。 メチャクチャ強い絶望感と焦燥感。左手のシビレ、左ヒザの痛みや腰痛はいずれもごく軽い。耳鳴りと、鬱性の頭痛だけやや重め。
朝は本格的な雨。 今朝も絶望感に苛まれる。死にたい。
雨なので朝の運動はお休み。
9:55ころ業務スーパーで買い物。雨は霧雨にまで弱まっていた。傘無しでも良いかも。
すぐ戻って荷物を置いて、 10:15ころ出発。市の中央図書館に行き、新聞読み・雑誌読み。
合間に抜け出して駅前でレイドバトルvsデオキシス。勝ってゲット、飴６つ。
雑誌を読みつつ、何度も気絶した。眠い。
退出16:05ころ。ドンキで買い物。 自宅そばでジムバトル。金ズリで防衛されてしまった。帰宅17:30頃。
お昼を過ぎても、やたらイライラすると思ったら。朝の薬（血圧と鬱）を飲み忘れていた。半日服薬を忘れただけで、ハッキリ出るね。
19:30ころから20時くらいまで断続的に夕食の準備。夕食を摂りながらネット。
朝食は、ヨーグルト、８枚切り食パン２枚と目玉焼き、スライスチーズ。野菜ジュース。 夕食は、格安白米ご飯とレトルトカレー、豚肉と端野菜炒め玉子とじ、納豆、３割引薩摩揚げ、５割引スパイシー胡瓜、５割引細竹とふきのきんぴら、５割引スモークタン、直販プチトマト。デザートにリンゴ４分の１。麦茶。 23:20ころ就寝。
１７日。4:50ころに目が覚め、二度寝。6:40に起床。７時間弱。夢は見た（一度目。カウボーイの伝記をなぞるような人生を送ったり、赤塚で育ったりし... 二度目。大学の講義を窪理恵と受けたり、鄙びた町で正月を過ごしたり、UFO探査？の非合法部門に入ったり、TEGを作りLAだけで測れるようにしたり、場面がクルクル変わりとりとめがなく...）。 メチャクチャ強い虚脱感と焦燥感。左手のシビレ、左ヒザの痛みや腰痛はいずれもごく軽い。耳鳴りと、鬱性の頭痛だけやや重め。
朝は晴れで、ぐんぐん気温が上がってきた。夏が戻ってきた。
スクワット25回→柔軟→スクワット25回→斜め腕立て15回→腕立て浅15回→脚上げ腹筋60秒。
死にたい。。つか、虚脱感で消えそうだ。毎日が死への一里塚。
9:20ころ業務スーパーで買い物。
すぐ戻って荷物を置いて、 9:30ころ出発、市営マンガ喫茶に行き、新聞読み・マンガ読み・読書。
マンガは、雑誌と、「機動戦士ガンダム THE ORIGIN」24巻を大半読んだ。
退出17:50ころ。西友で買い物。帰宅18:35頃。
20:30ころから21:20くらいまで断続的に夕食の準備。夕食を摂りながらネット。
朝食は、ヨーグルト、８枚切り食パン２枚と目玉焼き、スライスチーズ。野菜ジュース。 夕食は、冷やしジャージャー麺、豚肉と小松菜炒め玉子とじ、納豆、２割引海老シュウマイ、３割引赤座魚味醂干、５割引豚舌スモーク、直販プチトマト。デザートにリンゴ４分の１。麦茶。 23:20ころ就寝。
１８日。1:40ころと4:20ころに目が覚め、二度寝・三度寝。６時頃に起き、6:40ころまで布団の中でうだうだ。睡眠時間は６時間半くらい。夢は見た（一度目。寮に入っている。外出しようとするが、鍵を嫌がる同室の人が帰ってきて... 二度目。大学での原理研との討論会に出席する。熊岸氏がいたので今生での別れを言おうとするが、彼はシンポジストで接触しづらく... いずれもリアルな夢だった）。 メチャクチャ強い不安感と焦燥感。左手のシビレ、左ヒザの痛みや腰痛はいずれもごく軽い。耳鳴りと、鬱性の頭痛だけやや重め。
朝は曇りと晴れの中間くらい。予報では雨だったのに、日が出ている。雨は昼からか。
スクワット25回→柔軟→スクワット25回→斜め腕立て15回→腕立て浅15回→脚上げ腹筋60秒。
9:45ころ業務スーパーで買い物。
すぐ戻って荷物を置いて、 10:05ころ出発。天気雨が降っていた。内科に行き、高血圧検診（診察1230円、薬1380円）。今日は妙に血圧が低かった。130を切るなんて... 血圧計の異常？
病院を出ると本格的に雨になっていた。
銀行ＡＴＭで一週間分の生活費と診療引当金と家賃を下ろす。信金まで歩いて戻って家賃振込み。
市の中央図書館に行って、新聞読み・雑誌読み・読書。雨のワリには体調悪くない、さほど眠くない。雨だけど気圧は下がってないのかな？
退出、16時半ころ。涼しい。予報では、今日の午後から秋だそう。駅前でレイドバトルvsミュウツー。勝ったけどゲットは出来ず、飴も無し。
ドンキで買い物。
自宅そばでジムバトル。占拠出来た。 帰宅17:50頃。ガス代の請求が来ていた（2106円）。相変わらずプロパンは高い。
19:30ころから20:10くらいまで断続的に夕食の準備。夕食を摂りながらネットやテレビ。
みじめだ
朝食は、ヨーグルト、８枚切り食パン２枚と目玉焼き、スライスチーズ。野菜ジュース。 夕食は、ざるうどん、豚肉とアスパラ菜炒め玉子とじ、キムチ豆腐、３割引赤魚味醂干し、２割引海老シュウマイ、５割引豚舌スモーク、５割引細竹と蕗のきんぴら、５割引根菜と鶏の甘辛煮、直販プチトマト。デザートにリンゴ４分の１。麦茶。 23:20ころ就寝。
１９日。3:05ころに目が覚め、二度寝。6:30に起床。睡眠時間は７時間弱。夢は見た（一度目。夜中に学校に行く。何かと戦っていて... 二度目。SEM試料を作っている...）。 メチャクチャ強い焦燥感。左手のシビレ、左ヒザの痛みや腰痛はいずれもごく軽い。耳鳴りと、鬱性の頭痛だけやや重め。
朝は雨上がりの晴れで、晴れなのに寒いほど涼しい。やはり昨日から本格的な秋になったか。
スクワット25回→柔軟→スクワット25回→斜め腕立て15回→腕立て浅15回→脚上げ腹筋60秒。
9:15ころ業務スーパーで買い物。
すぐ戻って荷物を置いて、 9:30ころ出発。市営マンガ喫茶に行って、新聞読み・マンガ読み・読書。
マンガは、雑誌と、「機動戦士ガンダム THE ORIGIN」24巻と「アルキメデスの大戦」17巻を読んだ。珍しくあまり寝なかった。
退出17:50ころ。 西友に寄って、帰宅18:20頃。
「日本人のおなまえっ」を観る。鉄道関連お名前特集。7/18の再放送。ＮＨＫって時々コッソリ再放送を混ぜるよね。セコイ。
19:25ころから20時半くらいまで断続的に夕食の準備。夕食を摂りながらネットやテレビ。
朝食は、ヨーグルト、８枚切り食パン２枚と目玉焼き、スライスチーズ。野菜ジュース。 夕食は、格安白米ご飯とレトルトカレー、豚肉と小松菜炒め玉子とじ、キムチ豆腐、３割引赤魚味醂干、２割引海老シュウマイ、直販プチトマト、。デザートにアイス３分の１。麦茶。 23:20ころ就寝。
２０日。1:40ころと5:20ころに目が覚め、二度寝・三度寝。6:30に起床。睡眠時間は６時間半ちょっと。夢は見た（一度目。トランスコミックを読み、焦がれて... 二度目。上條などと電車で横浜？に遊びに行く。服を貸したりエッチな展開となる。私はSuicaを失くし焦り...）。 メチャクチャ強い虚脱感。左手のシビレ、左ヒザの痛みや腰痛はいずれもごく軽い。耳鳴りと、鬱性の頭痛だけやや重め。
朝は曇りで肌寒い。 洗濯物の始末。
スクワット25回→柔軟→スクワット25回→斜め腕立て15回→腕立て浅15回→脚上げ腹筋60秒。
9:20ころ業務スーパーで買い物。
すぐ戻って荷物を置いて、 9:30ころ出発。市営マンガ喫茶に行って、新聞読み・マンガ読み・読書。
マンガは、雑誌と、「続７人のシェイクスピア」９巻と、「釣りキチ三平」文庫版１巻途中までを読んだ。
退出17:55ころ。西友で買い物。 帰宅18:25頃。
19:30ころから21時くらいまで断続的に夕食の準備。夕食を摂りながらネットやテレビ。
「チコちゃんに叱られる」を観る。
ラグビーＷ杯、開幕戦。日本vsロシア戦を後半から少し観る。
朝食は、ヨーグルト、８枚切り食パン２枚と目玉焼き、スライスチーズ。野菜ジュース。 夕食は、ビビン冷麺、豚肉と端野菜炒め玉子とじ、納豆、３割引赤魚味醂干し、５割引豚舌燻製、５割引根菜の甘辛あえ、５割引細竹と蕗のきんぴら、直販プチトマト。デザートにアイス３分の１。麦茶。 23:20ころ就寝。
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