■ムッチリ太ももがスッキリ!下半身が見違える「木のポーズ」
(つやプラ - 05月26日 20:30)
https://news.mixi.jp/view_news.pl?media_id=215&from=diary&id=5636075
ヨガ始めて10年くらいたつけど、そこまで熱心にやっていないせいか、できないポーズはたくさんある。
『木のポーズ』は、できるけどフラついてしまう。特に、突発性難聴になった頃から以前よりもうまくできなくなった。まあ仕方ない。ちなみにこのポーズは、下半身を引き締めるだけでなく、精神統一というか、集中力も鍛えるそうですよ。実際にやってみるとわかるけど、他に気が散ってしまうとできない。何事が起きても私には関係ないわってくらいの気持ちでいないとキープできません。
それにしても、『ムッチリ太ももがスッキリ』と書いてありますが、太ももがムッチリしてたらいけないのですか?膝や足首がムッチリしているのは美しくないけれど、太ももは太くていいと思うのは私だけ?
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