うでがつっぱるなあ

昨日は急遽

リンパドレナージにいきました

冬だから

右腕がパンパン

12日の予定が入院したから延期してました

冬はいつものより腕の張りを感じてまして

しんどいなあ

ドレナージュしてもらい楽になりました。

朝一お風呂に入り、右腕のセルフケアしてるけど

昨晩三時間ぐらいしか寝てないし

仕事行かなきゃ