今週で今年のランニング納め。
今年はトータルで628.2キロ走りました。
去年より少し減りました。
もっと減らそうとおもったけど、結局走ってしまいます。
来年こそは減らそうと思うけど、
最近、走るのも慣れてきて、
なんだか冬は汗をかかない分、
代謝が減って、体重が増えてきています。
てことはもっと走らないといけないのだろうか。
今週のランニング
1回目 ノンストップ 10.3キロ 1時間6分53秒
2回目 いつもの距離 10.3キロ 1時間10分13秒
トータル 23.0キロ
見た目は寒いけど、気温は高かった。
1.5キロくらいで温まった。
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