明けましておめでとさん！
とりあえず年末年始が
9連休なのがめでたい。
新年なので、なんか目標でも立てるべ
と思って、毎日ストレッチすることにした。
去年体調不良が多発して、しんどかったから
身体をメンテナンスせねばというのが発端。
柔軟体操してーっと、足を伸ばして
身体を前に倒そうとしたら、
足の腱やら筋やらが突っ張って、
直角から動きませんよ´д` ;
開脚でー… んーーー
脚が開きませんぜ！！50°くらいで股関節が
突っ張って痛いっす。
どんだけ固まってるかなー。
これはかなり由々しき事態ですねー。
きちんと毎日ほぐして柔らかくせねば！！
えっと…できるだけ毎日…
…可能な限りw
それはそうと、身体が曲がらないまでも、
伸ばす方向に力をかけて、
多少なりともほぐしてみたら、
肩とか首とかもバキバキいうんですが、
身体中の筋やらは一連托生なんですかねー？
ログインしてコメントを確認・投稿する