ただいま筋肉痛・・・(-_-;)

土曜日に納屋の屋根の張り替えをした
さびさびのトタン板を剥がして新しいトタン板に張り替える作業なのだが
歩けるのは屋根の垂木の上のみ・・・(-_-;)
少しでもバランスを崩したら屋根を踏み抜いてしまって最悪は落下・・・怖っ！
古いトタンを両手に持って歩いてたら風が吹いてきてバランス崩して・・・
右足で踏み抜いて落ちかけた・・・(-_-;)

歩くのに細心の注意を払い、バランスも取ってしゃがみこんで作業！
なんてやってたら日曜日から酷い筋肉痛に(笑)
さすがに3日も経てば軽くなってきたけど、まだ歩き方に違和感(笑)
これって意図せずに筋トレしたって事だね(^^)

垂木置いて歩くだけでも足腰の筋トレになるんじゃないか？
おっ！下半身強化できたらスイングも安定するかな？？？
簡単だから庭に作ってみるかな？ｗ