健康診断の結果が出たよ！（｀・ω・´）

今年も【要治療】だったよ！orz　　
ちなみに受診したのは一ヶ月前。会社の健康診断な。

やっぱり総コレステロールの値が高い模様（´・ω・｀）　
当然（？）悪玉コレステロールLDLの数字も悪いマジで。　
去年は「多血症」とも診断されたが、今年は大丈夫だった模様（｀・ω・´）
とは言え数値的には微妙なラインっぽい感じもするが；；

あと初めて「潜血尿」が出た。夏に発症した尿管結石と超音波破砕の影響か…？（´Д｀；）
たまーに結石＆水腎症に似た痛みが出ることがあるのだが、知らぬうちにまた石が出来てるんだろうか；；

相変わらず血圧も高いし生活習慣病一直線な予感（爆
ワイも有酸素運動やウォーキングで身体動かさんとサドンデスしそうマジで（´Д｀；）
まさにウォーキング・デッド（違ｗ

食生活は気をつけてるとは言えないが、普段は肉よりも魚を食べる機会が多いし野菜も食べてるつもりだったんだがまだ野菜の摂取量が足りないんだろうなぁ…。
あと濃い味付けを好むのもダメポイント。でも濃い味付けにしてしまう（爆

とりあえずLDLの数値を下げるにはタウリンを摂るといいようだ。
よーしヤフオクで殻付き牡蠣を大人買いしちゃうぞ（無理　＜でも1kgくらいなら買ってみたいｗ