名言：悩んで苦しむよりも、悩んでいることを書き出すこと

名言：悩んで苦しむよりも、悩んでいることを書き出すこと
https://plaza.rakuten.co.jp/tubuyakiogata/diary/201711020000/

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こんにちわ。呟き尾形です。

私自身の「悩み方の技術」を公開しましょう。
対応がわからない、対策が見いだせない、こんな悩みがあるときには、
まず、そうした状況を紙面に書き連ねます。
つまらないと思っても、自分なりの方法を書き並べるのです。
とにかく、手帳でもなんでもいいから、書くのです。
そのうち少し落ち着いてきます。
気持ちの整理が徐々にできはじめてきた、ということです。
私は、これだけで、数々の局面を乗り越えてきました。
書くということは大きな意味があります。
　─　斎藤 茂太　─　『人生に必要な100の言葉』

　悩むとは、決めかねたり解決の方法が見いだせなかったりして、心を痛めることです。

　人の悩み方は人それぞれではありますが、頭の中だけで悩んでいては苦しさが増すばかりです。

　悩んで苦しむよりも、悩んでいることを書き出すことです。

　書いて解決するわけではありません。

　しかし、書き出していると、悩んでいる苦しさが収まります。

　書くことにより、気持ちの整理がついてくるからです。

　なぜなら、たくさんあるような悩みも、書いてみると、案外一つのことをたくさんのことのように勘違いしていることが多いからです。

　書き出してみると、案外、解決すべきことが少ないことに気が付けるのです。







★★★★★★　更新情報　★★★★★★
　さて、ここからは、ホームページ更新情報です。
http://tubuyakiogata.o.oo7.jp/index.htm
　　今回は、呟き尾形の色の心理学　　第１８４回　国旗と色　６２　国旗のオレンジが象徴するもの　６　ザンビアの国旗 鉱物を象徴するオレンジ　を追加しました。

　次に、呟き尾形の哲学手記　哲学のキッカケ（名言集）　人物　を追加しました。
　次に、次に、呟き尾形の哲学手記　哲学のキッカケ（名言集）　カテゴリー　を追加しました。
　次に、ＷＲＰＧ　プエルギガス年代記　オープニング　プエルギガス年代記　アルコン　リプレイ　を追加しました。
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日記履歴（過去10件ぐらいの履歴です）]
2017年11月1日
名言：満足の得るようなことを優先させることが、結果的に効率的な時間の使い方
http://mixi.jp/view_diary.pl?id=1963448505&owner_id=251499

2017年10月31日
名言：まごころは目に見えませんが、結果として言葉や行動に現れます
http://mixi.jp/view_diary.pl?id=1963418163&owner_id=251499


2017年10月30日
名言：夜のうちに朝の準備をしておくと、朝の過ごし方も充実します
http://mixi.jp/view_diary.pl?id=1963402454&owner_id=251499

2017年10月28日
名言：快活
http://mixi.jp/view_diary.pl?id=1963379521&owner_id=251499


2017年10月28日
名言：今持っているものをいかに減らすかを考えてみてください
http://mixi.jp/view_diary.pl?id=1963377884&owner_id=251499

2017年10月27日
名言：思い通りにいかなくても、挑戦し続けることが成功への道
http://mixi.jp/view_diary.pl?id=1963350091&owner_id=251499

2017年10月22日
名言：不効率に見えることを考えなしに切り捨ててはなりません。　
http://mixi.jp/view_diary.pl?id=1963267614&owner_id=251499

2017年10月21日
名言：心の筋肉
http://mixi.jp/view_diary.pl?id=1963263960&owner_id=251499

2017年10月20日
名言：失敗しても、反省し、次の挑戦し続けるモチベーションこそが、開拓精神
http://mixi.jp/view_diary.pl?id=1963243361&owner_id=251499

2017年10月19日
名言： 成長するためには
http://mixi.jp/view_diary.pl?id=1963231219&owner_id=251499

2017年10月18日
名言： 目に見える結果を見ていては人の成長を見逃します
http://mixi.jp/view_diary.pl?id=1963215393&owner_id=251499

2017年10月17日
名言： 人生、先がわからなくても、前進あるのみ　
http://mixi.jp/view_diary.pl?id=1963189247&owner_id=251499

2017年10月16日
名言： 今が一番いい、といえるのが、今がピークだからというよりも、今の自分が過去の自分よりも充実しているからこそいえる
http://mixi.jp/view_diary.pl?id=1963186054&owner_id=251499