4月28日に健康診断を受けました。
普段の生活のままで、健康診断を受けました。ダイエットしていませんでした。けれど、BMI数値は良くて、22.3でした。
肥満度もなく、ちょうど良い体型ですとコメントがあります。
これに、気を良くした、鶴亀は、好きな物を好きな時に、食べていました。
今日 ショッピングセンターで、全身が映る鏡の前に、立つと、下腹が出っ張っていました。
おかしいな〜凄く 太っている
横を向くと、下腹が、一番出っ張っている
この前までは、、胸が、一番出っ張ていたのに
慌てて、腹に力を入れて、
下腹を引き締めました。
チョットましな体型
になりました。
見た目と、健康診断の数値は、こんなにも違う
ショックでした。
果物をたくさん食べたいし、ヨーグルトも食べたいし
難しいな〜
食生活を考え直しましょう。
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