ストレッチポールで肩こり解消

いや〜。。。こう寒くなってくると

ママチャリを持つ手がかじかんで、肩までガチガチになります　(｡>ω<)

でも、ダイジョウブですよ

ワタクシには、ストレッチポールがあるから　•｡:.ﾟヽ(´∀`｡)ﾉﾟ.:｡ ゜

えっ　ご存知ない？

ストレッチポールというのは、まるくてかるいウレタンの筒です

１日１０分間だけ、背中にあてて、ゆらゆら〜

クラゲになった気分で、天井を見つめながら

手足をふらふら〜　してるだけでＯＫ

ストレッチポールの基本的な使い方
http://stretchpole-blog.com/stretchpole/stretchpole-use

ポイントは、「小さく・ゆったり・脱力して」　なので

まったく、体力をつかいません

果たして、こんなんで、ホントに効いてるんだろうか？

って、首をかしげたくなるほど、楽チンですが

ええ、ええ、なーんか、スッとして、ほぐされるんです

しかも、大変お安くて、ヤフーショッピングで

１，７８０円（税込）　送料無料　でした　

ワタシが購入したのはコチラ↓

MOBILE-GARAGE ヤフー店
http://store.shopping.yahoo.co.jp/mobile-garage1/yoga-pole.html


お部屋に閉じこもりがちになる、これからの季節

ストレッチポールで、ユラユラ〜ただよいながら

「身体のゆがみを解消し、正しい姿勢を取り戻す」　っていうの

みなさんも、やってみませんか〜(*^。^*)

なんかリンパの流れもよくなるそうですヨ

•☆:*･ﾟ(●´∀｀●):*･ﾟ☆






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