反省＼(_ _)

職場でも家庭でも人間関係が壊れる「ダメな怒り方」
http://news.mixi.jp/view_news.pl?media_id=112&from=diary&id=4265339

うわ。私の事言われてるみたい
メチャクチャ反省＼(_ _)しなきゃ

多分。私。日頃は穏やかだと思う
のんびりしてるしさ

だけど、怒りの境界線を越したら
以前は上のようなキレ方してました(笑)
すべてやってた

周りの人には伝えたんです
怒ると私は大変だから
自分でも止められなかった
たちが悪いわ。。私
周りにも残念な目でみられてました
あー。情けない

最近。もう、色々ありまして
そのたびに呆れる( ；-｀д´-)事しかなく
怒る事が減りました
怒るより、ただビックリしかない
酷すぎて、もう呆然としてます(笑)

愚痴も減らす努力してます
これもあるかな
怒ると自分自身が疲れるから
怒ることは最近あまりしてないです

後。ある人に愚痴や怒っても
他人ごとだから
結局は分からない事だと

それよりは楽しい事が
たくさんある方がいいと
なるほどって思いました

だから、最近はキレそうになると
野球観戦したり、なるべく
気分転換してます


多分私の場合は怒るは
二種類あって
裏切られショックからキレちゃうのと
もう１つは自分ならないのにと思うと
キレちゃうのです

だけど、この考えも私のエゴかなと思う
色んな考えの人がいるなと思えている(笑)
以前なら、カッカと怒りがしていた事が
現在の私が置かれている状況では
もう色んな事が酷すぎて(笑)
イチイチ、キレていたら、
これは絶対私が参るなと

なんか、ショック療法みたいな感じ(笑)
直したのは

まあ、正直、まだ、
怒ってしまいそうですが。。。
周りの人に諭されながら
日々修行してます