まだまだ朝から若い・・・の心だ^^;

秋刀魚が美味しい季節に入り、
一人一尾づつではキビシイと云うので暫く我慢していたが、
半身でもいいかと、やっと口に入った。
ん〜脂がのって美味しいい(^_^)

そんな馬も肥える？季節。

体重計に乗ったら・・・えっ？
毎日体重計に乗っているが、危険地帯に入ってしまった。
そういえば、健康診断結果もメタボ突入していた。

これはやばいぞって云うことで、
冬からお休みしていた自重トレーニングをまた始めることにしたんです。
脂肪を少なくして、筋肉量を増やす、という安直な考えですが。
もちろん、朝の散歩も再会してますからね。

トレーニングメニューは、まあ大丈夫だろうということで、
お休み直前のメニューで！

・・・きつかっただすが、なんとか頑張りました。
ちょっと無理したかも。
いや、全然無理したようです。

朝起きたら、体が動きにくいというか、痛い。
特に胸と背中から腕にかけて。
顔を洗うのもぎこちない。
筋肉がだいぶ落ちていたんですね。

「筋肉痛」です。

おいおいもう筋肉痛かよ。
骨折した人が、ギブスを取ってすぐに歩き始めたような
感じです(~o~;)

年をとると筋肉痛は遅く出るって云うけど、
すぐに筋肉痛になるなんて、まだまだ若いかな、
なんてね^^;