早起きは三文の得か？( -_・)?

皆の睡眠時間ってどれくらい？

私が中学生の頃なんて学校から帰ってくると眠たくて眠たくてよく寝ていたわ

早起きには価値がある！と昔から推奨されてきているよね。
夜更かしよりは、スマート
意識の高い人はみな早起きしていると。

でもね、実際には朝は眠いわよねできればもう少し寝ていたい！って思うわよねぇ

早起きをすると気持ちがいいのはなんで？

つまり早起きすると気分がいいのは身体の問題やなくて気持ちの問題やないかしら？
心が気持ちよがっているのよね。

身体的疲労は寝るのが一番だもの。

年をとると眠りの質も変わってきて眠りが浅くなると。
私の友人なんかは４時に目が覚めるとか
その時間でmixiの返信とか諸々の用事を済ますとか。
４時なんて私はまだ起きているわ

誕生日を迎えてまた１つ年をくったけれど……。

生きるのが楽しい人は朝が来るのが待ち遠しい💕のやないかしら？
自然に早起きしてしまうのかもね

早起きがいいのじゃなくて、早起きしたくなる様なじん生を送りたいものだわ