暑さに負けるな

土日と冷蔵庫みたいな所で仕事をし
月曜、の天気で気温と湿度がドンドン上昇
その暑さに、体が付いていけず午後は放心状態でした

昨日火曜日、目覚めが遅く、ウォーキングに行くほど時間がなかったので
UVカットの上着＋帽子で前々から気になっていた庭の草抜きを始め

朝食後は、更にUVカットの傘も使用し黙々と草抜き
晴天で気温は上がって行きました

体に熱がこもって顔を真っ赤にしながら、（何度も水分を補給）１２：３０までやって
庭はスッキリ〜　その後シャワーでサッパリ〜

昼食後、頭痛薬のお世話になったけど
暑さから来るしんどさはほとんどなく
「こんな暑さ対策もありかな」って思いました
一歩間違えば、熱中症なのですが