今日一日

6-17アファメーション

6-17アファメーション
疲れた時は短い昼寝を

梅雨で、気持ちが苛々していませんか?
毎日、蒸し暑い日が続くと 不快指数が上がって、生理的に 体と頭、感情が 疲れ易く、巧く機能しません。
こんな時こそ、頭と体を休めたり、自分の世話をする事が 必要です。
十〜十五分位の 短い昼寝は 如何ですか?。自己催眠を使って、スッと 眠りにつく 練習をしてみましょう。特に 昼食後は、効果的です。
目を瞑って 瞳(ヒトミ)を上の方にもってゆくと、雲か 霧が 目を覆う様な、モヤモヤとした感じ がします。
ユックリ 深く 呼吸してください。ソノ 雲か霧が、段々 体全体を覆ってゆきます。そして 体がリラックスし、眠たくなってきます。
初めの内は、目覚し時計が 必要かも知れませんが、段々馴れてきて 十〜十五分位すると、自然に 目が覚める様になります。
目が覚めると、頭がスッキリしているのに気が付くでしょう。


∴自分は生きるのにあたいする人間です。自分は自分のままでいいのです。自分は愛するにあたいする人間です。自分は自分の居所を作っていいのです。自分をウンと好きになります。。。。。

6-17Twenty-Four Hours A Day, 06-17 一日二十四時間

6-17Twenty-Four Hours A Day, 06-17 一日二十四時間

Prayer for the Day
今日の祈り

I pray that I may think of God often.
貴方の事を よく思い出させて下さい。

I pray that I may rest in peace at the thought of His love and care.
貴方の 愛と慈しみ の中で、私の心が 全き安心の中に 憩う事が出来ます様に。


AA Thought for the Day
今日のAA思考

We in AA have the privilege of living two lives in one lifetime.
AAに 参加している私達には 一度しかない人生に、二つの生き方を 体験する特典が 与えられたワケだ。

One life of drunkenness, failure, and defeat.
一つの生き方は、酔いどれと落伍と敗残 である。

Then, through AA, another life of sobriety, peace of mind, and usefulness.
AAによって ソブラエティ と云う もう一つの生き方が始まり、其処には 心の平安と 有効性が ある。

We who have recovered our sobriety are modern miracles.
回復の道 を歩んでいる私達にとって、此のソブラエティは 現代の奇跡!である。

And we're living on borrowed time.
そして私達は 借りられた時間に 生きている。

Some of us might have been dead long ago.
私達の中の多くは、ズッと前に死んで居ても 不思議では無い人々である。

But we have been given another chance to live.
ダガ もう一度!生きるチャンスを 与えられているのだ。

Do I owe a debt of gratitude to AA that I can never repay as long as I live?
私は AAに、一生かけても 払いきれない恩義を負っている!のを 知っているか?


Meditation for the Day
今日の黙想

Thinking about God in love and worship drives away evil.
愛と敬い の思いで 神に目を向ける時、悪は 逃げ去る。

It is the thought before that the hosts of evil flee.
此の思いの前に、全ての 悪しき思い は消散する。

The thought of a Power greater than yourself is the call for a life-line to rescue you from temptation.
自分より偉大な 力!への思いを 馳せる事は 誘惑から人を救う 命綱を 手にする様なモノである。

The thought of God banishes loneliness and dispels gloom.
神 を思う時、淋しさは 消え失せ、憂うつは 追い払われる。

It summons help to conquer your faults.
自分の 足りなさを補う 助けを求める事 でもある。

Think of God as often as possible.
出来るダケ 神へ 思いを馳せよう。

Use the thought prayerfully and purposefully.
其の思いを 目的と 祈りに満ちたモノにしよう。

It will carry your thoughts away from material things and toward the spiritual things that make life worthwhile.
此の事は 人の思いを 目に見えるモノから離し、スピリチュアル(霊的)なモノへと導く。生きる事を 価値あるモノ!とする。


もし このメールが必要ない方は“No Thank You”のメールを送って下さい。enya