ネット情報によると

捻挫の場合やってはいけないのは暖めることで、血行を良くするべく風呂で湯につかるどころか、手首を出したままで身体だけ風呂に……というのもＮＧらしい。

そうか……でも本当なのか、やってみなければわからん。
というわけで火曜の夜も湯につけてみる。
そして水曜。手首の腫れは引かない。

というわけで、骨に異常はなく、これは捻挫で間違いない。
科学的な判断だゞ(￣∇￣;)ｦｲｦｲ