足底筋膜炎。。。

一般人のLZです





母の足裏が痛む病

整形外科から始まり

あちこちの病院を回り

果ては内科やら

マッサージまで受診するも

原因不明！

異常なし！

回復の兆しは全く無く

原因として考えられるのは

昨年末の自転車による転倒のみ

腰の手術歴もあるので

そこも要因の一つかなんて考えても

所詮素人の見立てなんで

医者の言葉が最優先される





けど乗り物を運転できない母を

病院まで送迎するのはLZなんで

さすがに負担も大きくなってきたし

インターネットを駆使して

母と同じ症例を探したわけだ





そこで出てきたのは足底筋膜炎！

腱膜炎って名前も出てくるから

どちらが正式かは判らないけど

いずれにしてもこの病の可能性大！

整形外科の守備範囲だったんで

最初に受診した整形外科が

なぜ気づかないのか？

この病の可能性すら話しなかったし

とんだヤブ医者を受診したもんだ






とはいえLZは医者じゃ無いんで

本当にこの病かどぉかは

正直解らないけど

とりあえず改善方法は出てるので

プリント出力や動画を見せて

母に試してもらわねば！

この病はスポーツ選手に多く

若くても発症するので要注意！

足裏腱が硬直して痛みを発症

有森裕子さんもなったんだとか？

もちろん高齢者にも多いらしく

足裏のアーチが弱くなってきて

発症するんだとか





足の指をフリーにすること！

患部を冷やさないこと！

冷湿布は貼らないこと！

靴底の固い靴や幅の狭い靴はNG！

靴下は５本指タイプにすること！

痛みが辛いときはサポーター着用！

寝るときは足を若干高めに！

ストレッチはアキレス腱を伸ばす形で

少しずつ足裏も伸ばしていくこと

大まかこんな感じかな





母の場合は自転車転倒の打撲と

腰の手術痕をかばう歩き方と姿勢が

片足に負担を掛けてた為と推測！

とにかく温めるのは良いので

温泉や足湯などで

足の指を動かすように心がければ

かなり改善するみたいなんで

足裏痛の方はぜひ





皆さんは足裏痛に悩んでませんか

運動の後のケアはしてますか





もしもこれで改善したら

今まで医者に払ってきた母の金は

一体何だったんだ？っと思う

民間治療開始のLZなのでした