今日の天気・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
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本日の俺・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・0000000
リハビリに行ってきました。
午前中以外にハードに
自己訓練をこなし(気づいたら30分近くトレーニングマシーンに向かってたし・・・、その他も含めるともっとやっとるかも)、その後昼前まで集団体操の助手っぽいことをしながら更に30分運動し、とっても気持ちよく午前中ターンでした。
外は暑いのにやっぱ高齢者が多いためか涼しく設定してる室内。
・・・ところが全部終わって帰る頃になると、ちょっと半袖では寒いくらいあり、冷房の温度26度から更に下げたくらい寒かった。
やっぱ運動しすぎると温度が下がるのかな
さらに今日家に帰ってきて夕方、いつもと違うコースを歩くリハビリ散歩にいってきて、田んぼがあるところを歩いたんだけどそれがバリ気持ちよかった
なんか田んぼの緑が癒されるんだよね。
ちょっと違うコースだけでもこんなに気持ちが変わるんならまたこのコース活用せなね
そんなオイラでした。
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