カムイト沼

自転車30分を往復で1時間，お昼休みのお散歩40分，夕方の7kが40分，
結構体を動かしています。
昼間の水分を2ℓ程度取ると，体重が劇的に変化するので面白いです。


【本日の名言】
「あなた覚えてないかもしれないけど，自分で禁じたつもりでも無意識のうちに漏らしちゃうのよ。」