今日もリハビリ＆障害者手帳の更新

今日も朝イチで外科通院、首筋の星状神経節ブロックのリハビリを、受けてきました。
ちょっと寝過ごし、いつもより遅れて８時半に行ったら、もう前に９人もいて順番待ち１０人目。
９時から開始なんですが、１時間半待たされました。
待ってる間に、地元紙中日新聞、読み終わってしまいましたです。

外科でリハビリを受けた後、サークルＫとマックスバリュに寄って、ドトールでアイスコーヒーを啜って、帰ってきたのが、お昼の正午過ぎ。
郵便受けに市役所から郵便物が来てまして、障害者手帳更新のお知らせでした。
明日から連休に入っちゃうもんで、しんどかったんですが、行くコトに。
市役所に行って、障害者手帳の更新手続きをしてきましたです。

市役所の後、菩提寺に寄って今月分のお布施を納め、帰ってきました。

帰ってきてから、１４時頃に寝床にもぐり込んで寝なおしをば。
夕方には起きるつもりだったんですが、寝込んじゃいまして、気がついたら２２時半を回ってましたです。
ぐはあ〜〜〜


明日は終日、寝込む予定です。
ぐはあ〜〜〜


今日の室温（２２時４０分、起床時点で）……

玄関：２３℃
仏間：２５℃
台所：２７℃

ちなみに名古屋の今日のアメダス
最高気温：２７．２℃（13:32）
最低気温：１５．４℃（04:50）

多治見のアメダス
最高気温：２９．０℃（13:59）
最低気温：１１．９℃（05:09）

美濃加茂のアメダス
最高気温：２８．３℃（15:13）
最低気温：１３．７℃（05:34）

今日も暑い１日でした。


今日の体重……

今日のデータ
体重：７２．２ｋｇ
体脂肪：１９．５％

昨日のデータ
体重：７３．０ｋｇ
体脂肪：１９．５％

スタート時点（10/06/20）
体重：７５．６ｋｇ
体脂肪：２３．８％

最大値
体重：７８．２ｋｇ（13/03/07）
体脂肪：２６．８％

最小値
体重：６５．４ｋｇ（14/09/20）
体脂肪：１４．３％（14/08/22）

体重、減少。
体脂肪率、横ばい。
むぅ……


これ書いてる現在時刻、２３時５９分……
（実際は翌日の午前零時２０分）