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2015年03月14日17:13

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腸・肝臓を３月中に元気にするには？。ウェーブトレリス&アイアンスタンドを購入しました。今日の格言。

①　今日は昨夜からの雨が、朝から降り続いていましたが、

S子さんと、午前１１時にクリニックに行く頃には、雨が止んでいました

②　クリニックで血圧を測って貰うと、１２０/８０で、数値は良かったので、

安心しました(#^.^#)　塗り薬等を出して貰いました

③　近くのコンビニで、サプリメント代（DHA＋ＥＰＡ＋セサミンＥＸ）を

約1万円を振り込んで来ました

④　Ｄ喫茶店で、私は「牡蠣フライ&ハンバーグ」の日替わり定食を食べて、

Ｓ子さんは、「焼きそば&コーヒー」のランチを食べました

⑤　アグロガーデンに行き

　みかんを2袋買った後、

バラに良く馴染むイングリッシュブルーのトレリス「ウェーブトレリス」を

３２１８円で買って、車に入れた後で、花を見ていると、鉢植えが３つ

乗せる事が出来る「アイアンスタンド」を見つけて、８６１円で買いました。

今日はポイントが５倍の日でしたので、やっとポイントが５１４ポイントに

なり、次回５００円で使える事になりました(*^_^*)

◆胃・肝臓を３月中に元気にするには◆

１・　便秘には、次のどの食べ物がよいでしょう？

イ・　カレー　　　ロ・　豆のサラダ　　　ハ・　焼き芋

答えは、イ・カレーです。　

カレーは水溶性食物で繊維が豊富です。

腸は、「第２の脳」と言われ、腸からもホルモンが出ています。

腸が悪いと、老けます

※改善方法

イ・お風呂の中で「大腸の２ヶ所を揉みます」

「右の腰骨の脇」と「左の肋骨の下」

ロ・　お風呂上りに「コップ1杯の水を勢いよく飲む｝

●　つま先立ちすると「肛門の括約筋が働きます。

◆　食べ過ぎ」＆「運動不足」が、肝臓に悪い◆

脂肪肝＝成人の３人に1人です。

内臓脂肪は、３０年間で３倍になっています。

突然死のリスク＝３５、８倍になっています。

細胞そのものが脂になってしまうにのです